Jag tror att det finns lika många yogaformer som yogautövare, eller i alla fall som yogalärare. Ändå tänker många på långsamma rörelser i en tyst miljö när de hör ordet yoga.
Så skulle jag inte beskriva yoga för barn.
Barnyoga är en skön blandning av rörelse och vila, fantasi och lek.
Och om jag får välja, även en gnutta magi.
I mina klasser skapar jag ett tryggt och tillåtande rum där krav och prestation får stanna utanför dörren. Ett rum där barnen får vara precis som de är.
För våra barn bär redan på så mycket.
Intryck, känslor, förväntningar. Ibland mer än vad vi vuxna riktigt ser.
Genom att erbjuda en lugn och kravlös stund får de möjlighet att varva ner, landa och bara få vara. Och kanske, för en liten stund, hitta tillbaka till sin egen rytm.
Vill du att ditt barn ska få uppleva barnyoga?
Du är varmt välkommen att boka en plats till kommande tillfällen här.
Att hålla barnyoga är mitt sätt att bidra.
Att få vara med och skapa små stunder där barn får känna trygghet, närvaro och glädje.
Att få hjälpa dem att tindra – som de stjärnor de är.
Och om dag eller tid inte passar, hör gärna av dig eller lämna en kommentar.
Jag vill så gärna skapa fler möjligheter för fler barn.
Låt ditt barn tindra.
Kram
Ida