Guider och verktyg

Landa mjukt inför sommaren

En digital miniguide för dig och din familj 💖

Känns våren tuff?
Längtar du efter att äntligen få landa och andas ut?
Känns sommaren som en paradox mellan vila och prestation?

Landa mjukt inför sommaren är en guide i fyra delar, skapad speciellt för dig som är mamma till ett känsligt eller utmattat barn. Genom konkreta veckoreflektioner, enkla kroppsliga övningar och utrymme för familjesamtal hjälper guiden er att skifta fokus från prestation till kravlös återhämtning.

I guiden får du bland annat:

• Tre snabba
  Enkla pauser när stressen slår till.
• Veckans övning
  Mjuka övningar för hela familjen.
• Reflektion
  Tankar som ger dig stöd och styrka i ditt föräldraskap.

Låt den här guiden bli som en trygg kram för dig och din familj.